 |
| Entrenamiento para corredores experimentados |
| 2010-02-26 |
| Redacción. Me convertí de un maratonista a un corredor de pista, y logré un 27:mi segundo mejor tiempo. |
| Publicado por: Cinthya Calero Araya |
|
| Leer Más |
|
 |
| 20 Tips para Carreras de 10 K |
| 2010-02-12 |
| Costa Rica. Adelanta la pierna, apoya y empuja, adelanta, apoya y empuja... Si correr es una actividad tan sencilla, ¿por qué a veces nos empeñamos en hacerlo todo tan complicado? Simplifica tu rutina y de paso mejora en el proceso. |
| Publicado por: Cinthya Calero Araya |
|
| Leer Más |
|
 |
| La influencia de los brazos en la carrera |
| 2010-02-09 |
| Redacción. Es obvio que corremos con las piernas, pero este movimiento requiere una participación coordinada de todo el cuerpo, actuando como un sistema. |
| Publicado por: Cinthya Calero Araya |
|
| Leer Más |
|
 |
| Sobreentrenamiento: qué es y sus causas |
| 2010-01-27 |
| Redacción. Una de las máximas de muchos de los que asistimos al gimnasio o practicamos un deporte es que cuanto más mejor. Y esto no es así, pues el cuerpo tiene un límite que no debemos sobrepasar. |
| Publicado por: Fabio Madrigal Bermúdez |
|
| Leer Más |
|
 |
| La Prueba Cooper |
| 2010-01-25 |
| Costa Rica. Recuerdan la famosa prueba Cooper que la mayoría realizamos en el colegio? |
| Publicado por: Fabio Madrigal Bermúdez |
|
| Leer Más |
|
 |
| Corre dentro de casa... ¡y sin aburrirte! |
| 2010-01-24 |
| San José. Si aguantas más de media hora corriendo sobre una cinta |
| Publicado por: Cinthya Calero Araya |
|
| Leer Más |
|
 |
| 2 planes para mantenerte en forma en vacaciones |
| 2010-01-24 |
| Redacción. Llevas todo el año saliendo a correr con regularidad y ahora ¿vas a perder la forma en unos días? Te proponemos dos planes muy sencillos, enfocados a principiantes, para que mantengas tu nivel. |
| Publicado por: Fabio Madrigal Bermúdez |
|
| Leer Más |
|